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    • 跳水世界杯:陈芋汐10米台夺金 与全红婵包揽金、银牌

      跳水世界杯:陈芋汐10米台夺金 与全红婵包揽金、银牌,据相关媒体报道,北京时间2022年10月22日晚,2022年国际泳联跳水世界杯在德国柏林继续举行,女子单人10米台决赛中,陈芋汐与全红婵包揽金、银牌。

      跳水世界杯 陈芋汐 

      发布时间:2022-11-14
    • 西班牙葡萄牙乌克兰联合申办世界杯 部分小组赛可能在乌克兰进行

      西班牙葡萄牙乌克兰联合申办世界杯 部分小组赛可能在乌克兰进行,据相关媒体报道,乌克兰将加入西班牙-葡萄牙联合申办2030年世界杯的行列,此举得到了乌克兰总统泽连斯基的支持。西班牙和葡萄牙于两年前确认将共同申办2030年世界杯。乌克兰加入后,若是申办成功,2030年世界杯的部分小组赛将在乌克兰进行。

      西班牙 葡萄牙 乌克兰 世界杯 

      发布时间:2022-10-11
    • 银比金坚!中国女篮获世界杯亚军 太棒了!

      银比金坚!中国女篮获世界杯亚军 太棒了!,据相关媒体报道,10月1日,在2022年女篮世界杯决赛中,中国队以61:83负于美国队,获得亚军,追平了在本项赛事中的历史最好成绩。

      中国女篮 

      发布时间:2022-10-11
    • 中国女篮时隔28年再进世界杯决赛 为最美姑娘们点赞

      中国女篮时隔28年再进世界杯决赛 为最美姑娘们点赞,据相关新闻报道,中国女篮在9月30日以61比59的比分险胜东道主澳大利亚女篮,时隔28年再次杀入了世界杯决赛,对手是卫冕冠军的美国女篮。本次世界杯,女篮姑娘们正在重塑中国女篮的辉煌历史。

      中国女篮 

      发布时间:2022-10-11
    • 美国18岁选手完成花滑正赛首个4A 简直太厉害了

      美国18岁选手完成花滑正赛首个4A 简直太厉害了,据相关媒体报道,9月15日,美国花样滑冰协会宣布,18岁的马里宁在美国国际花样滑冰经典赛中成功跳出了4A,成为了首位在正式比赛中完成“阿克塞尔四周跳”这一难度巅峰的选手。

      美国 花滑 

      发布时间:2022-10-11
    • 小腿肚很难瘦?这几个办法让你快快瘦下来

      小腿肚很难瘦?这几个办法让你快快瘦下来,男性小腿匀称的情况下有点肌肉会增添一股阳刚之气,女性小腿匀称也会多一点性感和漂亮,添加魅力。但如果小腿肌肉发达粗壮导致身材不协调则会降低一个人的整体美感,小腿肌肉过多导致的穿衣不好看造成的焦虑也十分广见。

      减肥 瘦腿 

      发布时间:2022-06-20
    • 夏季即将来临 女生如何减去大象腿

      夏季即将来临 女生如何减去大象腿,很快就要进入夏季了,许多女生为了穿上漂亮的小裙子,都开始了自己的减肥计划。对于女生来说,减肥最主要的部位就是大腿。许多女生都抱怨自己的大象腿,并且十分难瘦下来。其实,想要改善大象腿并不难,只需要做好以下运动即可。

      大象腿 减肥 

      发布时间:2022-04-13
    • 女生减肥不要一味节食 可以进行以下腿部锻炼

      女生减肥不要一味节食 可以进行以下腿部锻炼,春天到了,夏天也不远了。许多女生为了自己能在夏天穿上美美的短裙,并展示出自己的小细腿,于是开启了自己的减肥计划。但女生减肥大都靠节食来完成,其实女生想要一双苗条的细腿的话,何不多进行腿部的体育锻炼,不仅可以减去赘肉,还能塑造腿部线条。

      腿部锻炼 女性 

      发布时间:2022-04-04
    • 腹部锻炼不能单靠静态训练 还要加入多组动态运动

      腹部锻炼不能单靠静态训练 还要加入多组动态运动,现在的男生在进行体育锻炼时,往往是为了练成“八块腹肌”,让自己的身材颜值大增。但往往有人错误地认为腹部的训练,可以单单通过平板支撑这样的静态训练就可以有所成效。但事实上静态训练只是锻炼我们的腹部基础力量,要真相练就壮硕的腹肌,还需要加入动态腹部训练。

      腹肌 腹部 

      发布时间:2022-03-23
    • 胸部太大很烦恼,几招教你把胸瘦下来

      胸部太大很烦恼,几招教你把胸瘦下来,胸瘦方法有俯卧撑、扩胸运动、跳舞等。俯卧撑也能最大限度地锻炼胸大肌,对减胸部脂肪,塑造坚挺的胸部很有帮助。扩胸运动会让胸部看着紧致一些。跳舞也是很好的减肥运动,一般来说,减肥先减胸。

      胸部训练 

      发布时间:2022-03-07
    • 健身房里锻炼颈部肌肉方法有这些,别傻傻的不知道

      健身房里锻炼颈部肌肉方法有这些,别傻傻的不知道,健身房锻炼颈部方法有弹力带颈部运动、颈部环绕、俯卧颈后仰等。弹力带拉伸训是将弹力带的一端绑在单杠另一端套在头上,头部绑弹力带的位置坐前后屈伸训练。颈部环绕的动作能够非常好地放松颈部的肌肉,使得颈部的柔韧性得到一定的增强。俯卧后仰能够很好地锻炼到颈部的斜方肌,同时对于颈椎也能起到一定的锻炼作用。

      健身房 锻炼颈部 

      发布时间:2022-03-06
    • 拥有发达发达的手臂有多重要?手臂肌肉好处

      拥有发达发达的手臂有多重要?手臂肌肉好处,手臂肌肉好处的有抱女朋友、美观、稳定等。强壮的手臂还可以轻易地举起你生气的女朋友,不再和你发生冲突。锻炼手臂可以使前臂的肌肉变得更膨隆,线条看起来更明显。锻炼手臂肌肉有助于维持腕关节以及肘关节的稳定性。

      手臂肌肉 

      发布时间:2022-02-23
    • 做颈部运动时,需要注意这些避免受伤

      做颈部运动时,需要注意这些避免受伤,颈部运动注意事项有动作到位、热身、专注等。无论哪一种颈椎训练方法,都有一套规范的动作,才能使颈椎部分得到充分锻炼。在开始练习之前始终都要记得先调动起颈部肌肉和韧带来。颈椎是人体非常薄弱的部分,因此在做颈部的锻炼时必须要专心

      颈部运动 

      发布时间:2022-02-22
    • 臀部拉伤怎么办?如何快速恢复

      臀部拉伤怎么办?如何快速恢复,臀部拉伤恢复方法有用药、按摩护理、去医院护理等。当臀部肌肉拉伤,也可以喷涂一些具有活血化瘀作用的药物。按摩护理需要日常生活中减少运动量,在每次活动前可以先辅以热敷或者按摩。如果臀部肌肉拉伤严重,需要去医院,通过核磁共振检查以确定肌肉拉伤的程度。

      臀部拉伤 

      发布时间:2022-02-19
    • 练完臀部后要吃什么食物好?练臀食物介绍

      练完臀部后要吃什么食物好?练臀食物介绍,练臀食物有鸡蛋、大豆、鲛鱼等。鸡蛋当中富含丰富的氨基酸以及维生素d,可以强化我们的肌肉以及修复肌肉。大豆能够强健肌肉的同时也有利于保持我们的臀部弹性。鲛鱼让腿部以及下体的线条显得更加的浑圆美丽。

      练臀 食物 

      发布时间:2022-02-16
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